Cuidar do Sono

Harmonia Vital

Escrito por Harmonia Vital

Em 14 de março de 2022

UM DIA ESPECIAL PARA CUIDAR DO SEU SONO

Você dorme bem a noite? Se respondeu que sim está no grupo que certamente terá um dia melhor, uma vez que descansar é essencial para o funcionamento do corpo humano. As tarefas complexas do organismo exigem muita energia, que precisa ser reposta pela alimentação e pelo sono. É durante o sono que o corpo regula o sistema neurológico, endócrino e imunológico, além de tantas outras atividades fundamentais para nossa saúde.

É tão importante que no dia 19 de março se comemora o dia mundial do sono. Pesquisas mostram que pacientes com dificuldade em dormir apresentam problemas como diabetes, pois é um dos fatores responsáveis por aumentar a resistência do corpo à insulina.

A obesidade também tem muita relação pois, quando dormimos, nosso corpo começa a produzir leptina, hormônio responsável por gerar a sensação de saciedade e é nesse período que ocorre queima de calorias. Entre outros sintomas relacionados à dificuldade de dormir estão a depressão, falta de memória e concentração.

Dormir bem é sinônimo de disposição, saúde e qualidade de vida. Lembre-se que na farmácia de manipulação você encontra tratamentos modernos, naturais e eficazes para cuidar da sua saúde.

Harmonia Vital

Harmonia Vital

Escrito por Harmonia Vital

Em 14 de março de 2022

Deixe seu comentário