Dançando para Cuidar da Saúde

Dançando para Cuidar da Saúde

Dançando para Cuidar da Saúde

As danças de salão têm sido boas aliadas para quem busca uma vida feliz e saudável e quer perder uns quilinhos indesejados.

Estudos mostram que pessoas que dançam regularmente, pelo menos uma vez por semana, conseguem reduzir o peso e medidas de circunferência abdominal. Esta atividade melhora a composição corporal e a função musculoesquelética, além de otimizar a qualidade de vida, melhorando a função cognitiva, memória e humor.

De modo geral a população não gosta da prática de atividade física e busca substituir nesse entretenimento a socialização e a motivação e prazer para a prática de exercícios regulares.

Como a dança é tratada mais como um hobby do que um compromisso com a atividade física, há uma maior adesão e continuidade com a atividade. Mas cuidado! A dança de salão é uma atividade física e deve ser orientada por um personal educador físico e com a aprovação de seu médico cardiologista.

Aproveite o ritmo e curta uma boa música ao lado de amigos, tornando a atividade sempre um momento de prazer para ter mais flexibilidade e movimentos.

Suplementação Com Nutricosméticos No Antienvelhecimento

Suplementação Com Nutricosméticos No Antienvelhecimento

A suplementação com nutricosméticos está cada vez mais em evidência nas prescrições de profissionais de saúde, como nutricionistas , nutrólogos e outras especialidade médicas que entendem a importância de prevenir e tratar doenças com formulações especiais em determinadas concentrações de nutrientes manipulados.

São suplementos para fins cosméticos com propostas para o antienvelhecimento, uma vez que a dieta cotidiana não consegue suprir todas as necessidades de nutrientes como vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas.

Os principais nutricosméticos disponíveis no mercado e vendidos nas farmácias de manipulação têm o propósito de atuarem como potentes antioxidantes, com ação termogênica no gerenciamento do peso, perda de medidas e aumento da performance nas atividades físicas. São tratamentos naturais e seguros que reduzem os radicais livres, prevenindo e tratando os processos de envelhecimento da pele, com ação fotoprotetora minimizando os efeitos da radiação solar, reduzindo manchas, rugas, hidratando e melhorando a saúde da pele.

Os nutricosméticos são ricos em coenzima Q10, silício orgânico, vitamina A, C, E, Zinco, Selênio, ômega 3, glutamina, magnético e muitos outros que aumentam o colágeno e elastina dando mais firmeza e sustentação à pele.

Fale com seu médico e nutricionista ou procure nossa equipe de farmacêuticos para orientações sobre o melhor tratamento personalizado para você.

MOTIVOS PARA CONSIDERAR A CHIA NA DIETA

MOTIVOS PARA CONSIDERAR A CHIA NA DIETA

MOTIVOS PARA CONSIDERAR A CHIA NA DIETA

MOTIVOS PARA CONSIDERAR A CHIA NA DIETA – Elaborar um planejamento nutricional adequado e balanceado não é uma tarefa fácil e por isso, muitas nutricionistas buscam opções nos suplementos manipulados para o suporte necessário, onde a dieta do dia a dia não dá resultado. A semente da chia é um bom exemplo, pois é um excelente coadjuvante na alimentação, rica em ômega 3, minerais e aminoácidos para o pleno metabolismo corporal.

A chia possui uma potente ação antioxidante, inibindo radicais livres e minimizando os efeitos do envelhecimento celular, protegendo o organismo contra várias doenças.
Por conter boa concentração de ômega 3, ajuda na circulação do sangue evitando doenças cardiovasculares e o aumento da pressão arterial.

Rica em fibras solúveis e insolúveis, gorduras saudáveis e proteínas, a chia regula o trânsito intestinal, evitando constipações e dores abdominais e promovendo saciedade, contribuindo para as dietas de emagrecimento e redução de medidas. Possui também fonte de magnésio melhorando as funções cognitivas, humor e memória.

A chia é um excelente suplemento e você pode solicitar mais informações com a nossa equipe de farmacêuticos.

Dia Mundial de Conscientização Sobre a Epilepsia

Dia Mundial de Conscientização da Epilepsia

Dia Mundial de Conscientização da Epilepsia

 Hoje é comemorado o Dia Mundial de Conscientização da Epilepsia.

A epilepsia é uma alteração temporária e reversível do funcionamento do cérebro, quando células cerebrais se comportam de maneira excessiva que se expressa por crises epiléticas que geralmente se repetem. A causa pode ser uma lesão no cérebro, decorrente de uma forte pancada na cabeça, uma infecção (meningite, por exemplo), neurocisticercose (“ovos de solitária” no cérebro), abuso de bebidas alcoólicas, de drogas. Muitas vezes a origem pode ter também relação com má formação congênita do cérebro.

A epilepsia não tem cura, mas tem tratamento.

Pacientes com epilepsia podem e devem levar uma vida normal.

dermatites de verão

DERMATITES DE VERÃO

DERMATITES DE VERÃO

As temperaturas mais quentes no verão aumentam significativamente as alergias de pele, sendo as de maior incidência as dermatites de verão  de contato. Geralmente são causadas pelo uso de bijuterias e cosméticos com substâncias químicas inadequados em maquiagens, desodorantes e protetores solares.

Os principais sintomas são o inchaço, coceira, vermelhidão e descamação da pele. Boa parte das dermatites são causadas por fungos domésticos de locais mais quentes, úmidos, roupas molhadas e contato muito próximo com animais de estimação. Evite compartilhar objetos pessoais como roupas e toalhas, aglomeração e usar piscinas públicas.
Procure sempre o dermatologista que é o profissional ideal para cuidar da sua pele.

saúde digestiva

COMO ESTÁ A SUA SAÚDE DIGESTIVA

COMO ESTÁ A SUA SAÚDE DIGESTIVA

Boa parte da população apresenta algum distúrbio na saúde digestiva e a maioria não procura orientação médica para resolver adequadamente. Sintomas como azia, dor e cólicas, náuseas e vômitos, perda de peso sem razão aparente, queimação e constipação, entre outros, podem indicar problemas gastrointestinais sérios.

Dentre as principais problemas da saúde digestiva estão o refluxo gastroesofágico, dificuldade na digestão, síndrome do intestino irritável, diverticulite, doença inflamatória intestinal (DII), pancreatite, gastrite e úlceras que, se não tratados, podem evoluir até para casos de câncer gastrointestinal. Muitas vezes a automedicação para combater o incômodo como a azia pode causar infecções intestinais.

Um bom motivo para cuidar da saúde digestiva é ajudar no fortalecimento do sistema imunológico, uma vez que boa parte das nossas defesas estão no intestino.
As principais causas de problemas digestivos são o sedentarismo, dormir mal, tabagismo e alcoolismo, estresse excessivo e alimentação inadequada.
A prevenção e tratamento envolvem mudanças alimentares para garantir o nível de calorias e nutrientes adequados, evitar o consumo excessivo de álcool e cigarro, praticar atividades físicas regularmente e fazer exames de rotina com o médico especialista para analisar as suas condições de saúde.

articulações

VOCÊ SE LEMBRA DAS ARTICULAÇÕES?

VOCÊ SE LEMBRA DAS ARTICULAÇÕES?

Quando você faz movimento, se lembra de suas articulações? Provavelmente, somente quando sente uma dorzinha no joelho, no ombro ou na coluna. Trabalhar nas atividades domésticas, fazer caminhadas, aproveitar a academia, sempre pensando em melhorar a performance, são objetivos de quem busca uma vida saudável.

As articulações de joelhos, cotovelos, punhos, tornozelos, ombros, dentre outros, são responsáveis por muitos movimentos que realizamos e conectam um osso ao outro e cartilagens. Nessas articulações nós encontramos o colágeno que dá sustentação e elasticidade aos tendões, ligamentos, cartilagens e ossos. Em quantidades corretas, o colágeno evita o atrito entre os ossos, evitando dores, e processos inflamatórios.

Por isso é fundamental manter o peso adequado, repor o colágeno através da alimentação e de suplementos que podem melhorar a vida de quem pratica exercícios regularmente.
A farmácia de manipulação desenvolve produtos com ativos modernos e seguros para cuidar da saúde das articulações e ajudar quem procura uma vida saudável. O mais indicado pelos especialistas é o colágeno do tipo 2 não desnaturado, totalmente natural que mantém as articulações saudáveis, promovendo maior mobilidade, flexibilidade e prevenção de lesões, melhorando a performance nas atividades. São nutracêuticos mais potentes que a glucosamina com condroitina, que proporcionam resistência e firmeza para as articulações, evitando processos inflamatórios e retardando o aparecimento de artrites e artroses.

Músculos fortes

Músculos Fortes para o que der e vier

Músculos Fortes para o que der e vier

 

Não se engane quem pensa que músculos fortes é somente necessidade de jovens que praticam atividade física. Garantir massa muscular é fundamental para qualquer faixa etária, afinal está ligado à diversas funções do corpo, principalmente de movimento como nas tarefas do dia a dia.
Conquistar músculos perfeitos é um desafio que não se restringe aos equipamentos da academia, envolvendo também a alimentação balanceada e se necessário, uma suplementação orientada por nutricionistas.

Seja na busca da hipertrofia, definição ou qualidade de vida, uma dieta nutricionalmente equilibrada é um passo importante rumo a um corpo ideal, indispensável para a saúde metabólica e garantir movimentos. O que muitos não sabem é que músculos são proteínas e simplesmente, não podem faltar na dieta quando o objetivo é aumentar ou manter a massa muscular. Músculos precisam de energia e calorias na forma de carboidratos. São as proteínas fornecendo os ingredientes para a formação muscular e os carboidratos e gorduras garantindo a energia necessária.
Encontramos muitos suplementos manipulados de forma personalizada que complementam a manutenção muscular com proteínas e aminoácidos que impulsionam a síntese de produção muscular.

Os carboidratos para energia extra e aumento dos músculos, essencial para o desempenho do exercício de força e resistência. As gorduras que estão associadas à saúde muscular, mesmo que de forma indireta, ajudando também na síntese proteica. E não podem faltar as vitaminas e minerais que participam de mecanismos ligados à hipertrofia como o cálcio, zinco, vitamina D, vitamina B e creatina.
A nossa equipe farmacêutica está preparada para ajudá-lo com outras informações sobre a suplementação para ganho de massa muscular.

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How to check your health

When, while the lovely valley teems with vapor around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary, I throw myself down among the tall grass by the trickling stream; and, as I lie close to the earth, a thousand unknown plants are noticed by me: when I hear the buzz of the little world among the stalks, and grow familiar with the countless indescribable forms of the insects and flies, then I feel the presence of the Almighty, who formed us in his own image, and the breath of that universal love which bears and sustains us, as it floats around us in an eternity of bliss; and then, my friend, when darkness overspreads my eyes, and heaven and earth seem to dwell in my soul and absorb its power, like the form of a beloved mistress, then I often think with longing, Oh, would I could describe these conceptions, could impress upon paper all that is living so full and warm within me, that it might be the mirror of my soul, as my soul is the mirror of the infinite God! O my friend — but it is too much for my strength — I sink under the weight of the splendor of these visions! A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents. I should be incapable of drawing a single stroke at the present moment; and yet I feel that I never was a greater artist than now. When, while the lovely valley teems with vapor around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary, I throw myself down among the tall grass by the trickling stream; and, as I lie close to the earth, a thousand unknown plants are noticed by me: when I hear the buzz of the little world among the stalks, and grow familiar with the countless indescribable forms of the insects and flies, then I feel the presence of the Almighty, who formed us in his own image, and the breath of that universal love which bears and sustains us. O my friend — but it is too much for my strength — I sink under the weight of the splendor of these visions! A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents.

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Take care of yourself

When, while the lovely valley teems with vapor around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary, I throw myself down among the tall grass by the trickling stream; and, as I lie close to the earth, a thousand unknown plants are noticed by me: when I hear the buzz of the little world among the stalks, and grow familiar with the countless indescribable forms of the insects and flies, then I feel the presence of the Almighty, who formed us in his own image, and the breath of that universal love which bears and sustains us, as it floats around us in an eternity of bliss; and then, my friend, when darkness overspreads my eyes, and heaven and earth seem to dwell in my soul and absorb its power, like the form of a beloved mistress, then I often think with longing, Oh, would I could describe these conceptions, could impress upon paper all that is living so full and warm within me, that it might be the mirror of my soul, as my soul is the mirror of the infinite God! O my friend — but it is too much for my strength — I sink under the weight of the splendor of these visions! A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents. I should be incapable of drawing a single stroke at the present moment; and yet I feel that I never was a greater artist than now. When, while the lovely valley teems with vapor around me, and the meridian sun strikes the upper surface of the impenetrable foliage of my trees, and but a few stray gleams steal into the inner sanctuary, I throw myself down among the tall grass by the trickling stream; and, as I lie close to the earth, a thousand unknown plants are noticed by me: when I hear the buzz of the little world among the stalks, and grow familiar with the countless indescribable forms of the insects and flies, then I feel the presence of the Almighty, who formed us in his own image, and the breath of that universal love which bears and sustains us. O my friend — but it is too much for my strength — I sink under the weight of the splendor of these visions! A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents.