O bom funcionamento do intestino pode impactar de forma significativa na sua saúde física e mental. O intestino faz parte do sistema gastrointestinal e tem como principal objetivo processar os alimentos, absorver nutrientes e eliminar resíduos.
Diferentes bactérias, fungos e vírus habitam essa região e recebem o nome de microbiota intestinal que ajudam a digerir os alimentos, transformando-os em nutrientes para nosso corpo utilizar. Muito microrganismos são prejudiciais à saúde, entretanto, no intestino encontramos muitos que são benéficos para o sistema imunológico, saúde mental, sono, fadiga, distúrbios endócrinos como o diabetes tipo 2 e problemas gastrointestinais como síndrome do intestino irritável.
Médicos e nutricionista estão engajados para melhorar a saúde intestinal por meio de mudanças no estilo de vida, dieta e na suplementação. Produtos manipulados nas farmácias de manipulação a base de fibras probióticas para melhorar a digestão e absorção de nutrientes e a qualidade das fezes, além de reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Hábitos como alimentação com alimentos ultraprocessados, abuso de álcool e gorduras, excesso de açúcar e sal são prejudiciais à saúde do intestino